小妹妹想要深呼吸 八个私密处健康保养法

栏目:情感两性编辑:小龙时间:2017年01月09日 16:10:57

大部分女性最为在意的就是脸蛋和身材,因为这是展现自己的第一步,因为在乎外表,大家常常忘了最应该照顾的地方,其实是我们最脆弱的私密处!那该如何呵护自己的私密处呢?

小妹妹想要深呼吸 八个私密处健康保养法

1、使用清水对私密处最佳

有些女生一心想让私密处保持清洁,于是每天用沐浴乳或是私密处的保养品清洗,但两者都是界面活性剂,pH值都偏高,容易破坏阴部的环境。对私密处最好的保养方式是使用清水!不要怀疑,其实「清水」才是对阴部最安全。

2、降低使用护垫的频率

女性经期前后分泌物会比较多,总感觉内裤湿湿的不好闻,很多女性为了方便会选择使用护垫,觉得既方便又卫生。但是正相反,这么做反而容易滋生细菌!因为护垫表层透气性不好,而且必须2小时一换,但很多女性没有这个习惯,就导致了细菌的滋生。

3、性行为前将手洗干净

当性欲来了,情侣双方都不会去在乎对方有没有洗澡,但是在爱爱过程中,手扮演着重要的角色。日常生活中,随处都是细菌,当沾满细菌的手去碰彼此的私处,想不感染和发炎都不容易!

小妹妹想要深呼吸 八个私密处健康保养法

4、性行为前先喝一杯白开水

性行为前会洗澡保护好彼此,清爽又欢愉,不过性行为后呢? 由于男性的精子是硷性很容易破坏女性的阴道造成酸硷度不平衡。所以可以借由小便将细菌带离开,恢复阴部偏酸性的环境,所以最好是在爱爱前先喝一杯水!

5、确实的使用保险套

性行为很容易干扰阴道内的环境,尤其男性的精子是硷性很容易造成女性的阴道酸硷度不平衡。而且研究指出,保险套能使得阴道维持原有的酸硷平衡而不受干扰,同时也不易受到额外细菌的感染,更可以降低性病的发生。

6、修剪体毛才不会藏污纳垢

阴毛就跟腿毛及腋毛一样,需要定期修剪,汰旧换新,才不会残留污纳垢,但使用除毛的方式要避免太激烈例如直接用镊子拔除,这样做会让私密处受伤。面对即将到来的夏天,届时可以顺着比基尼线做修剪,让私密处有舒适的空间才不会散发出异味。

小妹妹想要深呼吸 八个私密处健康保养法

7、不要太常穿紧身裤

太常穿紧身裤会让妹妹无法透气,尤其在经期来时更加不可以去憋下身,因为紧身裤会影响血液循环,带来痛经的问题。而且细菌最喜欢待在温度高又潮湿的环境,所以明天不妨换件宽裤吧!不但符合潮流又可以让私密处好好呼吸。

8、妹妹也要做运动

可以常做凯格尔运动,随着年纪的增长,胶原蛋白的流失,可以借由运动来改善。而且很方便,可以像是在上厕所的时候,收缩骨盆的肌肉,每次收缩的时间约5秒即可。现在,就可以做一下,除了可以让妹妹变紧致提升性福,其实最重要的还是预防年老后的小便失禁唷!

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